Méditation à Saverne

Un chemin d’évolution

 A Saverne nous proposons une méditation basée sur l’écoute de notre corps et de notre intériorité

Notre méditation a pour objet la présence au   corps. Notre corps est un outil précieux qui nous ramène à l’instant présent. Revenir à l’ici et maintenant offre la possibilité de passer du stress de la vie « courante » à un état de paix intérieure.

Pourquoi proposons-nous cette écoute à Saverne ?

Être présent à notre corps pour :

  • apprendre une attention bénéfique à tout notre être.
  • C’est tout d’abord un moment de recul dans nos vies bien agitées ou insatisfaisantes

Cultiver notre intériorité pour :

  • voir nos freins et déceler des forces insoupçonnées en nous.
  • chercher à développer nos qualités et agir.
  • avoir une approche plus claire et plus créative de notre vie.

Cela se fait nécessairement dans le respect de chacun (son rythme, ses valeurs ..)

Notre pratique de méditation hebdomadaire à Saverne : l’Assise Physique Vivante (APV)

Assise : ce terme n’est pas lié à une posture. Il s’agit de se poser, de se donner un temps d’arrêt pour se recentrer. C’est donc une posture intérieure.

Physique : être à l’écoute de son corps, de ses besoins ou de son bien-être ramène au présent et libère peu à peu de l’emprise du mental.

Vivante : le senti s’approfondit tout en pouvant s’adapter par de petits mouvements. Il nous conduit à un état de présence ouvert sur soi puis sur les autres. Il développe le goûter à travers les différents sens et l’accès à l’intuition.

L’expérience de l’Assise Physique Vivante est suivie d’un temps de parole :

Chacun choisit ou non de parler. L’intérêt de ce temps de verbalisation est de :

  • Préciser le vécu et amener à des interrogations ou à des pistes applicables dans sa vie quotidienne.
  • S’enrichir à travers les partages des uns et des autres.
  • Expérimenter la parole et l’écoute sans jugement.
  • Inciter à concrétiser et agir

A Saverne nous proposons une pratique hebdomadaire

La régularité de la pratique est tout comme celle d’un sportif ou d’un musicien : s’entraîner est à la base de tout progrès et ensuite de la satisfaction et du plaisir qu’on peut en tirer.

C’est elle aussi qui progressivement va donner un apaisement, plus de sens à notre vie, donc nourrir notre projet de Vie. En fait c’est développer très concrètement nos capacités, nos intuitions, une compréhension de notre vie sur terre.

 

Les soirées à Saverne sont proposées par l’association ACT (l’acte juste au quotidien)

« Association de recherche intérieure et d’entraide ACT a été fondée il y a 20 ans par René Chapus, psychanalyste corporel et conférencier. Son siège social est à Primarette en Isère. Elle comprend actuellement une vingtaine de groupes.

 

Son activité se développe selon deux axes :

  • une recherche intérieure proposée en groupe, avec une possibilité d’accompagnement individuel
  • l’entraide pour la réalisation du projet de vie de chacun » dans un pas à pas bienveillant.

Pour en savoir plus, consulter notre site : asso-act.fr

 

 

Informations pratiques

Soirées hebdomadaires, les lundis à 19h30 :

Au Préau, 10 rue des Jardins OTTERSTHAL – SAVERNE

 

La cotisation est de 204 € à l’année.

Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année. Contact : Dora Herrmann 06 84 40 47 21 / 03 88 59 39 58

Actualités

Stage de marche sur le chemin de Compostelle

en bordure des Vosges du sud

du 10 au 13 juillet 2022

Une attention particulière à soi pour découvrir la joie du corps délié et habité. Goûter l’ancrage pour s’ouvrir à soi, à l’environnement, à l’autre ; prendre soin de son corps et partager seront les socles de notre marche.

Bulletin d’inscription

Week end découverte

Des weekends ont lieu chaque année en Alsace et en Auvergne Rhône Alpes

Programme 2021 – 2022 en préparation

Découverte de l’Assise Physique Vivante

Il est possible de découvrir notre forme de méditation pour cela vous pouvez remplir le formulaire de contact.

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