Méditation à Saverne

Un chemin d’évolution

 A Saverne nous proposons une méditation basée sur l’écoute de notre corps et de notre intériorité

Notre méditation a pour objet la présence au   corps. Notre corps est un outil précieux qui nous ramène à l’instant présent. Revenir à l’ici et maintenant offre la possibilité de passer du stress de la vie « courante » à un état de paix intérieure.

Pourquoi proposons-nous cette écoute à Saverne ?

Être présent à notre corps pour :

  • apprendre une attention bénéfique à tout notre être.
  • C’est tout d’abord un moment de recul dans nos vies bien agitées ou insatisfaisantes

Cultiver notre intériorité pour :

  • voir nos freins et déceler des forces insoupçonnées en nous.
  • chercher à développer nos qualités et agir.
  • avoir une approche plus claire et plus créative de notre vie.

Cela se fait nécessairement dans le respect de chacun (son rythme, ses valeurs ..)

Notre pratique de méditation hebdomadaire à Saverne : l’Assise Physique Vivante (APV)

Assise : ce terme n’est pas lié à une posture. Il s’agit de se poser, de se donner un temps d’arrêt pour se recentrer. C’est donc une posture intérieure.

Physique : être à l’écoute de son corps, de ses besoins ou de son bien-être ramène au présent et libère peu à peu de l’emprise du mental.

Vivante : le senti s’approfondit tout en pouvant s’adapter par de petits mouvements. Il nous conduit à un état de présence ouvert sur soi puis sur les autres. Il développe le goûter à travers les différents sens et l’accès à l’intuition.

L’expérience de l’Assise Physique Vivante est suivie d’un temps de parole :

Chacun choisit ou non de parler. L’intérêt de ce temps de verbalisation est de :

  • Préciser le vécu et amener à des interrogations ou à des pistes applicables dans sa vie quotidienne.
  • S’enrichir à travers les partages des uns et des autres.
  • Expérimenter la parole et l’écoute sans jugement.
  • Inciter à concrétiser et agir

A Saverne nous proposons une pratique hebdomadaire

La régularité de la pratique est tout comme celle d’un sportif ou d’un musicien : s’entraîner est à la base de tout progrès et ensuite de la satisfaction et du plaisir qu’on peut en tirer.

C’est elle aussi qui progressivement va donner un apaisement, plus de sens à notre vie, donc nourrir notre projet de Vie. En fait c’est développer très concrètement nos capacités, nos intuitions, une compréhension de notre vie sur terre.

 

Les soirées à Saverne sont proposées par l’association ACT (l’acte juste au quotidien)

« Association de recherche intérieure et d’entraide ACT a été fondée il y a 20 ans par René Chapus, psychanalyste corporel et conférencier. Son siège social est à Primarette en Isère. Elle comprend actuellement une vingtaine de groupes.

 

Son activité se développe selon deux axes :

  • une recherche intérieure proposée en groupe, avec une possibilité d’accompagnement individuel
  • l’entraide pour la réalisation du projet de vie de chacun » dans un pas à pas bienveillant.

Pour en savoir plus, consulter notre site : asso-act.fr

 

 

Informations pratiques

Soirées hebdomadaires, les lundis à 19h30 :

Au Préau, 10 rue des Jardins OTTERSTHAL – SAVERNE

 

La cotisation est de 204 € à l’année.

Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année. Contact : Dora Herrmann 06 84 40 47 21 / 03 88 59 39 58

Actualités

Découverte de l’Assise Physique Vivante

Soirée d’accueil ouverte à tous :

Le lundi 15 janvier 2024 à 19h

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