A Saverne nous proposons une méditation basée sur l’écoute de notre corps et de notre intériorité
Notre méditation a pour objet la présence au corps. Notre corps est un outil précieux qui nous ramène à l’instant présent. Revenir à l’ici et maintenant offre la possibilité de passer du stress de la vie « courante » à un état de paix intérieure.
Pourquoi proposons-nous cette écoute à Saverne ?
Être présent à notre corps pour :
- apprendre une attention bénéfique à tout notre être.
- C’est tout d’abord un moment de recul dans nos vies bien agitées ou insatisfaisantes
Cultiver notre intériorité pour :
- voir nos freins et déceler des forces insoupçonnées en nous.
- chercher à développer nos qualités et agir.
- avoir une approche plus claire et plus créative de notre vie.
Cela se fait nécessairement dans le respect de chacun (son rythme, ses valeurs ..)
Notre pratique de méditation hebdomadaire à Saverne : l’Assise Physique Vivante (APV)
Assise : ce terme n’est pas lié à une posture. Il s’agit de se poser, de se donner un temps d’arrêt pour se recentrer. C’est donc une posture intérieure.
Physique : être à l’écoute de son corps, de ses besoins ou de son bien-être ramène au présent et libère peu à peu de l’emprise du mental.
Vivante : le senti s’approfondit tout en pouvant s’adapter par de petits mouvements. Il nous conduit à un état de présence ouvert sur soi puis sur les autres. Il développe le goûter à travers les différents sens et l’accès à l’intuition.
L’expérience de l’Assise Physique Vivante est suivie d’un temps de parole :
Chacun choisit ou non de parler. L’intérêt de ce temps de verbalisation est de :
- Préciser le vécu et amener à des interrogations ou à des pistes applicables dans sa vie quotidienne.
- S’enrichir à travers les partages des uns et des autres.
- Expérimenter la parole et l’écoute sans jugement.
- Inciter à concrétiser et agir
A Saverne nous proposons une pratique hebdomadaire
La régularité de la pratique est tout comme celle d’un sportif ou d’un musicien : s’entraîner est à la base de tout progrès et ensuite de la satisfaction et du plaisir qu’on peut en tirer.
C’est elle aussi qui progressivement va donner un apaisement, plus de sens à notre vie, donc nourrir notre projet de Vie. En fait c’est développer très concrètement nos capacités, nos intuitions, une compréhension de notre vie sur terre.
Les soirées à Saverne sont proposées par l’association ACT (l’acte juste au quotidien)
« Association de recherche intérieure et d’entraide ACT a été fondée il y a 20 ans par René Chapus, psychanalyste corporel et conférencier. Son siège social est à Primarette en Isère. Elle comprend actuellement une vingtaine de groupes.
Son activité se développe selon deux axes :
- une recherche intérieure proposée en groupe, avec une possibilité d’accompagnement individuel
- l’entraide pour la réalisation du projet de vie de chacun » dans un pas à pas bienveillant.
Pour en savoir plus, consulter notre site : asso-act.fr
Informations pratiques
Soirées hebdomadaires, les lundis à 19h30 :
Au Préau, 10 rue des Jardins OTTERSTHAL – SAVERNE
La cotisation est de 204 € à l’année.
Possibilité de rejoindre le groupe tout au long de l’année. Contact : Dora Herrmann 06 84 40 47 21 / 03 88 59 39 58
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